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筋トレ現場漫画

弊社からのお知らせ、情報、ニュースを随時発信しております。

サイクルトレーニング!!

2019.5.8 (水) 佐野日大高校サッカー部

本日トレーナー大聖は令和初の佐日へ

16:00〜 指導開始
【座学】
サイクルトレーニングの解説
【実技】
ベンチプレス、スクワット、デットリフト
(6✖️2 メモリーセット3×1)

担当はBチーム!!
【サイクルトレーニング】の導入しました


僕も説明が下手で選手たちも理解に
悪戦苦闘,ごめんなさい。
最終的には理解をしてくれたので
良しとして下さい

今日は扱う重量も軽いですので
フォーム重視!!
ライトウェイトでも正しく綺麗に
行うのは基本!!
基本を抜けさせず、継続さして
自己記録更新を目指して貰います

来月にはインターハイの決勝もあります
試合の応援も楽しみ〜

塵も積もれば筋肉サイコー

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
パーソナルジム
http://www.targetjin.com
アスリート養成
http://targetjin.com/athlete/

プロテイン・サプリメント購入したい方はこちらをポチっとな~オッケー
【URL】http://target-jin.com/order/
有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。

アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。

プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい!!!

仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし
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株式会社ターゲットJIN-仁
TEL:04-7105-7111 FAX04-7105-8111
MAIL:info@target-jin.com
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| アスリート養成 | 2019-05-08 Wed

新プログラム指導
佐野日大サッカー部Aチーム

皆さんこんにちは!

トレーナーの鈴木です。

午前中の千葉は天気が怪しかったですが、

佐野に到着すると

僕の笑顔のようなお日様が出ていました。

すいません、訂正します。



今日は久しぶりに佐野日大サッカー部の指導に行かせて頂きました!

上半身、お尻周りが大きくなっている選手が数人いて、安心したと共に嬉しかったです!

これがトレーナー業の喜びですねw

しっかりトレーニングと食事を管理できている選手なら絶対に身体に変化が出るはず!

僕が高校、大学と高いレベルで野球をしてきて身体に変化出てる選手、結果を出す選手はそうでした。

変化出ない選手はどちらかを疎かにしているか、どちらとも疎かになっているかです。

その選手の意識次第で身体は絶対に変えられるものだと思っています。

これからシーズンに入り、トレーニングプログラムも変わってきます。

怪我人も数名いましたが、できる限りトレーニングできるようメニューを与えました。

怪我だからとストレッチばかりではなくトレーニング!トレーニング!!

トレーニングは良いことばかり!

シーズン良い結果が出るよう期待してます!









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| アスリート養成 | 2019-05-07 Tue

統率者こそ学ぶ
5/5(日曜日)
山口県柳井高校野球部
13:00~17:00
⭕板垣 雄祐君表彰式
先月スクワット160㎏を挙げた板垣君へトロフィーチューリップとプロテインを贈呈


⭕筋力学講座
・ピリオダイゼーション解説


ピリオダイゼーションとは1年を通して、大事な大会でピークを迎えれるように練習計画を作っていくことを言います。従いまして本日のセミナーは選手はもちろんですが、主にチーム統率者こそしっかりと学んでいただきたく思い語らさせていただきました。
御チームは、監督 、コーチが毎回のセミナーで帯同され熱心に学んでいただいております。
だからこそ、本日は年間トレーニング計画を作成する為の講座をすることに決めました。
選手にいくらトレーニング計画のお話をさせていただいても、実行することは不可能です。
なぜなら、日々の練習内容を考えるのは選手ではなく、チームの監督、コーチなのですから❗

・サイクルトレーニング理論解説

・カーボローディング

⭕実践講座

・リポーズ


・パワーエクササイズ(プルアップ)











⭕総評
選手の意識が高く、講座終了後も質問してくる選手もおります。
いつも1番質問してこられるのが、監督です。
「指導者こそ学びましょう❗」これこそ弊社トレーニングシステムの1番のコンセプトです。
たったの月1回のトレーニングセミナーで、その時だけやっても強くなるわけがありません。
弊社トレーナーから教わったことを、以降練習計画の中にうまく落とし込み継続してこそはじめて効果が出てくるわけですので・・・たった1度教えただけで、直ぐに効果があがる魔法ではありません。
「チーム統率者こそ学ぶ」この事が体現出来ているチームです。

塵も積もれば筋肉サイコー肉

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| アスリート養成 | 2019-05-06 Mon

長州力!!
5/2(木曜日)
山口県桜ヶ丘高校野球部
13:30~17:30

本日は故郷山口県桜ヶ丘高校野球部にトライアルセミナー
桜ヶ丘高校は思い出深い~
私は高校時代レスリングをやっておりました。高校時代週末によく御高に遠征して練習に行っておりました。
桜ヶ丘高校と言えば、昔はレスリングの名門で、あの有名なプロレスラー長州力の出身高校でもあります。
高校以来の来高となります。もうレスリング部はなく、道場もなく寂しい気持ちになりました。

⭕自己紹介
・筋肉伝道師宮本直哉

・縄田トレーナー


⭕筋力学講座
・筋力トレーニングの必要性


・4スタンス理論
(全体定理と個体定理)

⭕実践講座
・リポーズ

・スクワット


⭕総評
初回セミナーは毎回1番ワクワクするセミナーです。
なぜならば、殆どの人間が国内のマッチョに対する誤解や偏見が多い。そうではないことを理論的解釈はもちろん、自らの動きにより選手に見せ納得してもらい考え方を改めることが凄く快感なんです。

セミナーを進めるにつれ、どんどん選手達の表情も変わって行く様を見ることで、してやったりという感じでもう筋肉サイコー肉なんです。

今日も筋肉サイコーなライブでした。

自分一人ではなく、選手と一丸になれることでサイコー肉なライブが作られます。

桜ヶ丘高校野球部ありがとー❗

またあおー❗

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| アスリート養成 | 2019-05-03 Fri

1年生はじめまして

2019.4.25 (木) 東海大甲府高校

どうもストレングスアドバイザー大聖です!!
本日は代表と共に甲府へ!!
一年生へ筋肉伝承をしに行くぜよ

座学も実技も聞く姿勢よし
これを3年間続ければ
甲子園も常連になるはず

気を抜かずに行ってね


新入生から勢いを作って
2、3年生に刺激を入れていきましょう‼️

次回は早速測定を行います!!

今から楽しみです
頑張りまーす

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| アスリート養成 | 2019-04-26 Fri

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