アスリート筋力トレーニングのターゲットトップページへ

会社案内Conpanyへ

お知らせInfomationへ

アスリート養成AthleteTrainingへ

筋力、体力、番付muscular physical strength Rankへ

筋力、体力、体組成測定measureYourBodyへ

お問い合わせContactUsへ

筋トレ現場漫画

弊社からのお知らせ、情報、ニュースを随時発信しております。

夏の為の宝!!
5/5(月曜日)

東海大望洋高校野球部

9:30~11:30
星筋力学講座

5大栄養素おにぎり肉ケーキりんご


前回はたんぱく質についてお話をさせていただきました。あれから、実践していると思いますので、質問してみます。


「この列の一番後ろの君~❗筋肉作りの上で一日あたりのたんぱく質の摂取量はどれくらい摂ればよいのか答えてみなさい。」

「はいパーご飯です。」

なぬ~⁉こっらー!!喝!!ぷんすかぷんすかぷんすか

会話になっとらん!!

いい加減にしろ~❗甲子園に出場しようかというチームがこのレベルとは・・・残念無念しくしく

でも、これが国内のコンディションに対する平均的な意識の低さなのです❗私が関与しながらも、まだまだ魂が伝わってないのは、私の責任でもあります。

このことをしっかりとと反省し、教訓として頑張るぞ❗グー


11:30~12:30
ランチタイムラーメン

学校近所の中華料理屋さんへ御チームスタッフと共に

ラーメン定食を貪食~❗


ここの量は半端ないんです。帰ったら絶対に筋トレしなきゃ

蟹玉どん


台湾ラーメン


唐揚げ


なんと全てが普通盛り~・・・ぎょ

一般的にこれだけの種類だと小さい器のはずですが~・・・

糖質サイコーケーキ

喰いすぎだ~~~メタボリアンになっちまうぞ~ぎょーん今日は筋トレやらねば…グー


星実践講座
12:30~17:30

正しい立ち方

踏み圧を意識しエクササイズを遂行


負荷設定90%1RM✖3セット
スクワット
ベンチプレス
クイックリフト



いや~しかし、相変わらず御チームはパワーが凄い!それもそのはず、我がターゲットファミリー(契約指導先チーム)の中で体力測定ランキングは東海大甲府と並んで同率で1位なのですから~❗フルスクワット165㎏以上が4名もいる驚異の重量打線!!


試合する相手から、いつも望洋はからだがデカイ❗と言われ望洋シフトで外野手はフェンスぎりぎりまで下がり守っているらしいのです。
練習試合では、ほとんど負けない、浦学にも6ー1で練習試合勝利したり、各県の強豪校を圧勝する実力なのです。だからこそ、先日の千葉県大会の成績は納得いかなかったのです。普通のチームに負けてしまったのです。たったの4安打しか打たれてないのに、四球、死球が多くて3-1で負けたのです。望洋は8安打で1点と・・・
でもこれは、きっと夏の財産になることと思います。あの負けがあったからこそと言えるようになることを期待してます。


本番にちゃんと実力が発揮できれば、2年連続甲子園出場も現実味を増してきます。個人個人の能力は昨年度の甲子園に出場したチームより全然上ですので、凄く期待してます。今年も俺に夢を与えてくれー❗夏を楽しませてくれー❗
期待してます❗頑張れ東海大望洋高校野球部❗



塵も積もれば肉となる肉

| アスリート養成 | 2015-05-05 Tue

会社案内Conpanyへ お知らせInfomationへ アスリート養成AthleteTrainingへ 筋力、体力、番付muscular physical strength Rankへ 筋力、体力、体組成測定measureYourBodyへ お問い合わせContactUsへ 筋トレ現場漫画 アスリート筋力トレーニングのターゲットトップページへ ニュースレターへ 宮本氏facebookへ メルマガ登録、解除ページへ