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筋トレ現場漫画

弊社からのお知らせ、情報、ニュースを随時発信しております。

怒りのベンチプレス!!
2/27(水曜日)

16:00~20:30

佐野日大サッカー部(1年生)


○小テスト(体力要素)



100点満点は高木君、竹本君おめでとう







星筋力学講座


魅せ筋のメカニズム





筋腱複合体



反動動作




星実践講座
○三分割トレーニングプログラム



あまりのトレーニングレベルの低さに怒り爆発!!


なんじゃこりゃ~~~~!!ぷんすか


まだまだ彼らには、残念ながら・・・しくしく筋トレはサッカーではないみたいなのです!!


そこで怒りのベンチプレスを見せることに!!

クリックするとユーチューブで下見れますニヒル



どうじゃ〜!!


おかげで新記録!!



100kg/16レップ!!


先週より2レップも増えました。


これが筋トレを楽しむということじゃ!!わかったか〜!!


行けー!!


なんか皮肉なもんですねな・・・


生徒があまりにも出来ていないことをエネルギーに変えて、「私が見せねば!!この野郎!!」の思いからの記録更新でした。


怒りと嬉しさが混同してなんか複雑でした。



これに触発されて生徒の志気が高まる!!



やはり指導者は見せることは大事である!!


竹本君はデッドリフト140kgを10レップ!!先程の小テストで100点満点をとるだけあって、肉体と精神が一致!!
完全にスクラムを組んでおります!!


彼も筋トレの楽しさがようやくわかってきた様子です。


二見君も新記録に笑顔!!デッドリフト80kgで11レップ!!




○新エクササイズ


太陽ブルガリアンスクワット
日頃のスクワットでは膝周りが強化されてないスプリンタースクワットをしておりますので
ブルガリアンスクワットで膝回りを強化することを目的







塵も積もれば肉となる肉




| アスリート養成 | 2014-02-27 Thu

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