1月17日（木曜日）17:00～20:30
東海大甲府高校野球部


筋力学
総合体力測定（ＭＰＳＴＳ）デ－タ個人配布
解説

実技
高橋亮太君デッドリフト200キログラム挑戦表明


これを挙げるとタ－ゲットレジェンド３冠だ

さあどうだ～


窓越しには3年生の神原君、石井君、加藤君も亮太のデッドに熱視線



うぉ～～～～
200kｇ達成だ！！おめでとう亮太


「挙上シ－ンは動画を見て下さい」
これで残りクイックリフト100キログラム挙げれば四冠だ
頑張れ亮太四冠は目の前だ！！


プッシュアップ（ＰＲＴ)



新エクササイズ解説
ショルダーバックプレス






ライバル心むき出しの両雄



アップライトロウイング






チ－ティングレップ法

ストリクスタイル

ノンロック法




明日からトレーニングプログラムに採用しデッカイ肩を構築せよ

|　アスリート養成　|　2013-01-17 Thu