1月14日(月曜日)10:00~13:00
東海大望洋高校野球部 まずは1年生から ![]() ![]() ![]() アイソメトリック・コントラクション アイソトニック・コントラクション コンセントリック・コントラクション エキセントリック・コントラクション ![]() ![]() スロ-スクワット シシ-スクワット チンニング ではストラップを装着してチンニングをやって見よう ![]() 装着の解説・・・ え~っと、こうやって・・・ ![]() そ~うりゃ~!! レッグレイズ PRTレッグレイズ デッドリフト さあ午後からは2年生と思いきや・・・・ 大雪の為に中止に~ ![]() 体育館を出ると外は銀世界 なぜかワクワクしてしまう~ 前はこの時期になると、毎週スノボーに行ってたので、そのなごりがあり雪を見るとね~ ![]() スタッドレスタイヤに変えててよかった~ ![]() では気をつけて帰るか~ ![]() 雪の為に大渋滞 ![]() 途中ワイパーが動かなくなる ![]() 車に乗るとフロントガラスに傷が~・・・よ~くみるとひびが入ってるではないか~ どうも冷えきったフロントガラスにワイパーを降ろした瞬間に割った模様・・・普通なら割れないはずだが冷えていた為に簡単に割れたもよう・・・なんとついてない一日なんだ~ 車をお持ちの皆様はくれぐれも冬場のフロントガラスは丁寧にあつかいましょう。皆様のお役にたてれば今日の不幸は幸福なり~(と自身を励ますしかない ![]() ![]() フロントガラスは高そうだな ![]() まだまだ渋滞は続く 整体の予約を18:00に入れたのにそれも間に合わないかも・・・ ![]() 今日1番の楽しみの整体までも ![]() とうとう間に合わずにあきらめることに ![]() 結局、自宅に到着したのが19:50分に ![]() ![]() 望洋高校(市原市)を出たのが13:30分で自宅(柏市)に着いたのが結局19:53分(距離約61キロ) 東日本大震災の記録を越えました。 ![]() あの時は千葉経済グランド(若葉区中野町)から自宅(柏市)まで4時間30分(距離約55キロ) これを大幅に超える新記録達成の6時間23分 ![]() この偉大なる記録はもう破ることは出来ないだろう ![]() ![]() 今日は疲れた1日でした。 自宅の駐車場には、平和そうに雪だるまが・・・ | アスリート養成 | 2013-01-14 Mon |
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