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筋トレ現場漫画

弊社からのお知らせ、情報、ニュースを随時発信しております。

シュートスピード!!
1/30(木曜日)
太田東Jr.ユースFC
19:00~21:00
本日はシュートスピード測定と言うことでいつもの場所ではなく、太田東小学校体育館でシュートスピード測定と自重系トレーニングを行って来ました。

今日は4月から入団する小学生10名程度も参加してくれました。

・忘れ物チェック
今日は忘れ物がおおいぞーぷんすかパンチ

・目標のお話

○トレーニング実習

・4スタンスタイプチェック


・正しくたつ


・リポーズ
よし、精度上がってきてる❗








・シュートスピード測定
なんと小学6年生でありながら南川喜透君81キロ。
良い選手です。
これはチームの即戦力になりそうです。
育て甲斐ある~ワクワク

出ました凄い記録95キロ


駿河奈都君(2年生)


日頃からフィジカルトレーニングの意識が高く注目していたので嬉しく思います。
正に筋肉は裏切らないにこっ
他の選手も駿河君の成果の裏には何があるのか?を今一度考え、フィジカルトレーニングを積極的に行ってもらいたいです。

・プッシュアップ

・クランチ


二人一組で行わせる。
トレーニー(実施者)とスポッター(コーチ)役をセット毎で交代しながら実践。



ぷんすか
スポッターの役割なっとらん❗
スポッターはコーチ、トレーナーの役割があるのだぞ!!
しっかりとトレーニーの動作の一挙手一投足を見逃さずにアドバイス。
また応援、励まし。元気よくカウントを数える。
トレーニーを生かすも殺すもスポッター次第である。
トレーニーの成長をさせるにはスポッターの技量にかかる❗
自分のトレーニングに本気の人間はスポッターとしてもしっかりとできるもの。
スポッターとトレーニーのハーモニーこそ最良の効果を産み出すこととなる。

これからの課題はスポッターのレベルを上げることです。その為には自身のトレーニングを本気になることです。

共に歩みましょう全国制覇への道程を

塵も積もれば筋肉サイコー肉

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
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アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。
プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい!!!
仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし
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TEL:04-7105-7111 FAX04-7105-8111
MAIL:info@target-jin.com
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| 筋力/体力・体組成測定 | 2020-01-31 Fri

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