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筋トレ現場漫画

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グループトレーニングがなっとらん!!
12/3(火曜日)
佐野日大高校サッカー部(1年生)
16:00~19:15

星MPSTS2体力測定
・50,30㍍走光電管測定
海老沼監督よりトップチームの3年生13名の50・30㍍測定のみをお願いしたいと言うことで、急遽3年トップチームの13名を始めに測定。
さすがに3年生トップチームの3年生13名です。
素晴らしい記録。
全員6秒台❗


中でも若月君50㍍走タイム6秒363(全国ターゲット仁50㍍走ランキング10位)。
30㍍走タイム4秒152(全国ターゲット仁30㍍走ランキング8位)と高記録。
三年間のフィジカルトレーニングの成果もしっかりと出て私も満足にかっ
今週末のリーグ戦を最後に彼等3年生は引退致します。フィジカルトレーニングの効果はしっかりと出て準備万端‼️最後の試合で大暴れしてこいやー❗

・1年生50・30㍍走
やはり3年生の後となると力の差は歴然。
大丈夫大丈夫~3年生も1年生の時は遅かった。トレーニング積めば大丈夫


・立ち幅跳び


・反復横跳び


・ベンチプレスMAX測定


こら~!喝!!
グループトレーニングがなっとらん❗
サポートする側もトレーニングじゃ‼️
軸を作りちゃんと構えとかんか~い
トレーニーのフォームチェック、スポット、励ましと役割はいっぱいあるんじゃ‼️

フォームも危険⚠️スポッターも安全にスポット出来ていない‼️MAX測定できるレベルではない

しかし1年生は4月から筋トレをはじめてまだ1度もMAX測定を行っておりません。
モチベーションアップのためにもなんとかMAX測定を行わなければと思い苦肉の策で、途中途中で罵声をあげながら何とかMAX測定できました。

悔しくて何度もMAXチャレンジする選手も多く見られ意識もだんだんと変わって来てます。

これで今後ベンチプレスに対して興味持ってやってくれることでしょう。

ようやくスタートラインにつきました。

これから彼等のベンチプレスのフォームは格段と精度が高くなることでしょう

期待してるぞー❗

共に歩みましょう全国制覇への道程を

塵も積もれば筋肉サイコー肉

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
パーソナルジム
http://www.targetjin.com
アスリート養成
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アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。
プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい!!!
仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし
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株式会社ターゲット JIN-仁
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MAIL:info@target-jin.com
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| 筋力/体力・体組成測定 | 2019-12-03 Tue

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