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筋トレ現場漫画

弊社からのお知らせ、情報、ニュースを随時発信しております。

居残りスクワットサイコー!!
2/6(水曜日)
鳥取中央リトルシニア
19:00~21:30
鳥取中央リトルシニアは、弊社営業統括部藤田の率いるチームです。
毎年全国名門高校野球部に選手を送り出している鳥取No.1のチームです。

パー筋肉伝道師自己紹介


星筋力学講座
・筋力トレーニングの必要性
筋肉をつけることで、スピードが速くなる❗

・レッシュ4スタンス理論
つけた筋肉をスピードに転化させる上で大切なのが、からだのコントロール能力です。
体幹、脊椎26個を一個一個柔軟に可動させてスピード&パワー(瞬発力)に転化させるには、軸❗

・5ポイント理論解説(5/5→3/5軸)

星実践講座


・正しく立つ
・リポーズ
・リポーズ野球スキル応用編
・軸スクワット
・バーベルスクワット
・ラックの高さの重要性





御チームに対して
初めてスクワットを教えさせていただきましたが、直ぐに順応してくれます。
これは選手のポテンシャル+意識の高さはもちろんですが、普段から藤田監督(弊社営業統括部)が選手に対して筋力トレーニングの必要性を口酸っぱく言われているからでしょう
セミナー終了後も選手全員が自主的に居残り特訓。スクワットフォームを楽しく確認しあっておりました。



この光景を見てもう幸せ~

筋肉サイコー肉

塵も積もれば筋肉サイコー肉

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
パーソナルジム
http://www.targetjin.com
アスリート養成
http://targetjin.com/athlete/

プロテイン・サプリメント購入したい方はこちらをポチっとな~オッケー
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有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。

アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。

プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい!!!

仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし
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株式会社ターゲットJIN-仁
TEL:04-7105-7111 FAX04-7105-8111
MAIL:info@target-jin.com
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| アスリート養成 | 2019-02-08 Fri

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