アスリート筋力トレーニングのターゲットトップページへ

会社案内Conpanyへ

お知らせInfomationへ

アスリート養成AthleteTrainingへ

筋力、体力、番付muscular physical strength Rankへ

筋力、体力、体組成測定measureYourBodyへ

お問い合わせContactUsへ

筋トレ現場漫画

弊社からのお知らせ、情報、ニュースを随時発信しております。

かーっつ!!
12/20(木曜日)
長岡向陵高校サッカー部
16:00~18:15

筋肉伝道師久しぶりに向陵高校へ降臨にひひ
今日は喝か?あっぱれか?
心配な理由は、御チームは普段の練習計画に弊社のトレーニングプログラムが行われておらず、昼休みに生徒がウエイトルームに集まり自主的に行っている点である。

さあどうなることやら?

チョキ筋肉伝道師候補生荒井大聖紹介
よろしく筋肉サイコーチョキ


⭕忘れ物チェック

数名の忘れ物が・・・

かーっつ❗ぷんすかぷんすかぷんすか

闘いの前に武器を持ってませんじゃ負け戦じゃ❗

今日勝てない者は明日も勝てない❗試合でも勝てない❗

ペナルティとして腕立て伏せよーい❗

⭕MPSTS2登録状況チェック
かーっつ❗ぷんすかぷんすかぷんすか
なに~ぷんいまだに登録出来ていないだと~❗やる気がないだけじゃー❗たっこー❗

ペナルティとして腕立て伏せよーい❗

いつも思うことですが、こんな事に時間を費やすなんてもったいないぷんすか
たった月1の筋肉講習会なので、教えることも沢山あることだし、もったいない❗直ぐに筋肉講座を進めたいんじゃ❗

今日も10分のロスタイム

来月こそは頼むよしくしくほんとに・・・


星筋力学講座

・MPSTS体力測定評価票の見方 


・BMIとは
BMIの数値が25をこえると一般的にはメタボと言われておりますが君らはアスリートなので、これだけでは何とも言えない。なぜならアスリートは筋肉が発達しているため、筋肉で体重が重い為である。よって相対筋力を見て判別する必要がある。

・絶対筋力と相対筋力
専門競技に見合った肉体を獲得するトレーニングプログラムを考えることです。

あちゃ-はうーなんじゃいこの記録は・・・


星実践講座

・正しく立つ

・リポーズ

・ベンチプレス

かーっつ❗ぷんすかぷんすかぷんすか


バーベルを握る前からもう試技は始まってるんやー❗

ベンチプレス台に寝る前から、軸作りを行うこと。

スポッターもトレーニーが試技に入る前のルーティンから一挙手一投足を見逃すことなく応援してやるんじゃ❗ぷんすか

PKやコーナーキックのシーンと同じようにのう❗

サッカーと筋トレをリンクさせんかーい❗ぷんすかぷんすかぷんすか



軽いウエイトでラックアウトから受け、下ろし、上げの動作スキルを徹底的に教えさせていただきました。

セット毎に精度が高くなってきました。

やればできるじゃねえか~てへっ

これからはこの意識で普段から頼むぞ

塵も積もれば筋肉サイコー肉



まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
パーソナルジム
http://www.targetjin.com
アスリート養成
http://targetjin.com/athlete/

プロテイン・サプリメント購入したい方はこちらをポチっとな~オッケー
【URL】http://target-jin.com/order/
有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。

アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。

プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい!!!

仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし
*******************************************
株式会社ターゲットJIN-仁
TEL:04-7105-7111 FAX04-7105-8111
MAIL:info@target-jin.com
*******************************************


| アスリート養成 | 2018-12-20 Thu

会社案内Conpanyへ お知らせInfomationへ アスリート養成AthleteTrainingへ 筋力、体力、番付muscular physical strength Rankへ 筋力、体力、体組成測定measureYourBodyへ お問い合わせContactUsへ 筋トレ現場漫画 アスリート筋力トレーニングのターゲットトップページへ ニュースレターへ 宮本氏facebookへ メルマガ登録、解除ページへ