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筋トレ現場漫画

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岩手県・ミルマエJrユース 指導
12/25(月)17:30~20:00
岩手県・ミルマエJrユース

盛岡から電車に乗ろうとしたら暴風雪の為に運転見合わせでした...すぐにタクシーに飛び乗り現場へ移動。。。無事到着。焦った!!!

今日は軸トレーニングと自体重トレーニング、チューブトレーニングをおこないました。以前にも指導してあったので再度フォームをチェック。学年別に集合して細かく確認しながら指導しました。
 

中学3年生と1年生は大人と子供くらいの差が出ます!!筋肉量が違うし実施する意識も違います、だからこの時期にトレーニングの正しい事を正しく伝える意義があります、今日はフォームと種目の目的、どこの筋肉を鍛えるか、サッカーの中でどうゆう場面で必要になるかを細かく説明しました!!!
  


今後の選手達のアスリートととしての成長と人としての成長をしっかり支えて行きたいと思います!!!一緒に頑張ろうなぁ~。。。

ターゲットでは指導または測定単独での依頼も受付中です。ランキング形式なので他の学校との比較も出来、プロ選手の学生時代の記録との比較も可能。レベルアップには自チームの体力を可視化して見るのが近道です。ご依頼お待ちしてます。

ターゲット仁-JIN 中島清徳
09031097037
kiyonori13@gmail.com

| アスリート養成 | 2018-01-02 Tue

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