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筋トレ現場漫画

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・・・何かに気付いた。。。何かはまだわからない。
9/19(火)16:00~19:00 佐野日大高校サッカー部

今日は前半1年生で後半Bチームでした。軸を意識した体幹エクササイズをやったあとにウェイトトレーニングに移りました。1年生はスクワットとデッドリフトしかやらせていないのでどんどん精度が高くなってきています。軸トレーニングも練習前に取り入れているので同じく精度が上がってきてます。いい流れです。

Bチームも軸トレーニングの精度は以前に比べて高くなってきています。繰り返しやっていく事が大切だと改めて感じました。ウェイトも体幹エクササイズも月1回私達が伺う日だけやっても意味がない事が鮮明になりました。大人が指導方法を考え変えて行く事が出来れば飛躍的に選手達は成長します。

  

私の指導はまだまだですが、選手達がこの学生時代の短い期間で成長する為に指導者が出来る事は何なのかが、なんとな~く、、感覚的にわかった気がした一日でした。何かはまだ説明出来ないけど、ただ悪い事ではない気がする。

ターゲットでは指導または測定単独での依頼も受付中です。測定はランキング形式なので他の学校との比較も出来ます!プロで活躍する選手の学生時代の記録との比較も可能です。レベルアップにはまずは自チームの体力を可視化して見るのが近道です。ご依頼お待ちしてます。

ターゲット仁測定チーム
中島清徳
09031097037
kiyonori13@gmail.com

| 筋力/体力・体組成測定 | 2017-09-19 Tue

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