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筋トレ現場漫画

弊社からのお知らせ、情報、ニュースを随時発信しております。

居残りスクワットサイコー!!
2/6(水曜日)
鳥取中央リトルシニア
19:00~21:30
鳥取中央リトルシニアは、弊社営業統括部藤田の率いるチームです。
毎年全国名門高校野球部に選手を送り出している鳥取No.1のチームです。

パー筋肉伝道師自己紹介


星筋力学講座
・筋力トレーニングの必要性
筋肉をつけることで、スピードが速くなる❗

・レッシュ4スタンス理論
つけた筋肉をスピードに転化させる上で大切なのが、からだのコントロール能力です。
体幹、脊椎26個を一個一個柔軟に可動させてスピード&パワー(瞬発力)に転化させるには、軸❗

・5ポイント理論解説(5/5→3/5軸)

星実践講座


・正しく立つ
・リポーズ
・リポーズ野球スキル応用編
・軸スクワット
・バーベルスクワット
・ラックの高さの重要性





御チームに対して
初めてスクワットを教えさせていただきましたが、直ぐに順応してくれます。
これは選手のポテンシャル+意識の高さはもちろんですが、普段から藤田監督(弊社営業統括部)が選手に対して筋力トレーニングの必要性を口酸っぱく言われているからでしょう
セミナー終了後も選手全員が自主的に居残り特訓。スクワットフォームを楽しく確認しあっておりました。



この光景を見てもう幸せ~

筋肉サイコー肉

塵も積もれば筋肉サイコー肉

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる
美・強・健
美しさと強さは表裏一体
ターゲット仁-JIN
パーソナルジム
http://www.targetjin.com
アスリート養成
http://targetjin.com/athlete/

プロテイン・サプリメント購入したい方はこちらをポチっとな~オッケー
【URL】http://target-jin.com/order/
有名トップアスリートや有名モデルも愛飲しているプロテインです。

アスリートのみならず、一般社会人の健康やダイエット目的の方にもかなりおすすめです。

プロテインと思えないほど美味しいので、是非ともお試し下さい!!!

仮にもしスタバでこれを出したならば行列間違いなし
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株式会社ターゲットJIN-仁
TEL:04-7105-7111 FAX04-7105-8111
MAIL:info@target-jin.com
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| アスリート養成 | 2019-02-08 Fri

これぞ東海大甲府!!
東海大甲府高校野球部

メニュー
・ベンチプレス
・スクワット
・デッドリフト
各種目 4set 8〜10RM

●1年生
とにかくトレーニングに対する姿勢、取り組み方を考え直してほしい。

集中してる選手がかわいそう。

以上。

●2年生
みんな意識高い、サイコー矢印右斜め上️

''なんのサプリ飲めばいいですか?"
"このサプリはどんな効果ですか?"
"飲むタイミングはいつですか?''
"この筋肉どお鍛えればいいですか?"

こんな質問ばっかでお兄さん嬉しい。
やりがいあるよほんとに。

今年は走り込みのトレーニングを抑えてるせいか、身体付きが変わってきてるね!

みんな馬みたいな下半身してました!!

また2週間後会いましょう!


★YouTubeお楽しみに★
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| アスリート養成 | 2019-02-08 Fri

静かだが集中力はある

2019.2.7(木) 【佐野日大高校サッカー部】MFチーム

本日最終日!!
MFチームは果たして…
なんと、スムーズな行動と真剣な取り組みは良し
しかーし、今日は声が小さい、反応が薄い。
昨日と一昨日とは違って非常に静かな印象…

せっかくトレーニング集中できてるのに
こういうところがもったいない

今日は静かなところに…喝っ

もっと元気にやれば筋トレも楽しくなる!
そう伝えて3日目終了!

これからの彼らの成長を期待して
帰ります。
明日も元気に筋肉サイコー

塵も積もれば筋肉サイコー

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| アスリート養成 | 2019-02-08 Fri

フォームがぁ~~~~喝っ!! 


2019.2.6(水) 【佐野日大高校サッカー部2日目】

本日も私大聖が佐野日大まで指導に行って参りました!!
今日はFWチーム
昨日とはどーいう雰囲気かな?!
最初の入りは反応もよくアクションもある


よし、いざトレーニング実施…とまてーいっ
フォームがなってない
それにさっきの元気はどこいったー
僕1人の声が1番声デカイよ??
ていうか感じでちょくちょく私が声をかけて
盛り上げてました…という結果とほほ。


トレーニングの頻度を自分から率先して
行ってしっかりフォームを固めることを
最後に指摘して本日も終了

明日が最終日!
MFチーム!
明日も元気に筋肉サイコー
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| アスリート養成 | 2019-02-06 Wed

先輩と後輩!
2019.2.5(火) 【佐野日大サッカー部】

本日からポジション別1.2年混合グループで
トレーニング実施!!
今回は『DF(ディフェンダー)』チーム

やはり、先輩が混ざると集中力は上がりますね!
さすが上級生
けど、まだまだ甘いかな!?といつ印象も…
それはトレーニーもそうですがやはり
スポッターです‼️
ここをより良くすればトレーニングも楽しく
質が良くなってくる!!

今日は何度も口酸っぱく言ったので
次回は言われることなくやって欲しいです!!

今日も一日筋肉サイコー

塵も積もれば筋肉サイコー

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| アスリート養成 | 2019-02-05 Tue

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