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筋トレ現場漫画

弊社からのお知らせ、情報、ニュースを随時発信しております。

昨日試合で快勝からの今日はしっかりウェイトトレーニング~盛岡太田東JrユースFC~
5/27(日)9:00〜16:00
盛岡太田東jrユースFC 1年/2年/3年

今日は朝から予定通り太田東jrユースの指導に伺いました。時間に分けて1年〜3年をすべてトレーニングさせて頂きました。

1年はデットリフトを中心に指導。太田東はすでに指導者の指示で私達が入る前からウェイトトレーニングを始めています。なので今日は必要性の話を交えながら軽い重さでフォームの確認をしました。感想はズバリ、とても良い!の一言です。まだ3回目か4回目らしいですがすでにしっかりとしたフォームが身に付いていました。
 
1年生はさすがにまだちっちゃくて、、なのにフォームがしっかり決まっている事のギャップが面白いです!!この選手のフォームはほぼ完璧です!

2年と3年はスクワットとデッドリフトを実施しました。いつもは10回を2〜3セット行っていますが今日は重量を上げて回数を5回に減らして行いました。やる前は出来るのかなと不安そうでしたがやってみれば全く問題なく更に重量を上げて実施してました。
 
2年と3年は普段からしっかりとウェイトを出来ているので重量もしっかりかけることが出来ます、さすが先輩達!!!フィールドの動きも変わってきています!

太田東の場合は指導者のウェイトに対する理解が深い為に選手達の意識も高いです。なのでトレーニングへの姿勢も自然と良くなっています。今後もこの意識を持ってサッカーを楽しんでもらいたいと思います。
 
3年生ですが...高校生並みの重量を扱います!これからの成長を考えると恐ろしさと共に期待感も大きくなります!!

来週末からの2次予選リーグも頑張ろう!!さらなる成長と活躍を期待しるよ~!!

君達なら出来る!勝てる!と、オレは信じてる!

ターゲットでは指導または測定単独での依頼も受付中です。ランキング形式なので他の学校との比較も出来、プロ選手の学生時代の記録との比較も可能。レベルアップには自チームの体力を可視化して見るのが近道です。ご依頼お待ちしてます。

ターゲット仁-JIN 中島清徳
09031097037
kiyonori13@gmail.com
http://www.target-jin.com/sp/

| 筋力/体力・体組成測定 | 2018-05-27 Sun

関西弁を捨てた男の漂流記!
こんにちは!!!
今回もまたまた大阪に来てます!!!
あっ!自己紹介が遅れました。とうとう標準語になってきてるでといわれてしまった大阪出身の久松です!!
まだしっかり関西弁やと思っていたのに、、、

今回は茨木なにわボーイズさん、東大阪北ボーイズの2チームにご協力頂き測定させて頂きました。
野球って凄く感覚のスポーツだと思います。でもその中でも何か数字で明確にできるものがあって良いと思うんです!
今回は測定を通じて自分の現状を知って頂きました!
ここに一喜一憂するのではなく、その数字を、パフォーマンスを、伸ばすためには一体どうすればいいのか、何をすればいいのか!この辺りを考えながらトレーニングや練習に励んでもらいたいです!
お忙しい中お時間頂き本当にありがとうございました!
また今後ともよろしくお願い致します。

ターゲットでは指導のほかに今回のような単独の測定を行っております。
現実を知った上で今後どうするか、その先またどう変化したのかを可視化していく事は成長していく上で必ず必要になってきます。お問い合わせお待ちしております。








| 筋力/体力・体組成測定 | 2018-05-21 Mon

東海大甲府高校硬式野球部1年生-初測定-
5/18(金)16:00〜19:00 東海大甲府高校硬式野球部1年生

こんばんは中島です。 写真がアップロード出来ないため一先ず文章だけ上げることにしました・・・写真は回復したら貼り付けます。

今日も暑かったですね、今日は天気が少し心配でしたが、牟田トレーナーと久松トレーナーと3人で東海大甲府高校に体力測定に伺いました!

1年生の体力測定は初めてだったので初めに各種目ごとの注意事項とルールの説明を行い、今年度から導入したスウィングスピード測定についても久松トレーナーから説明して貰いました。

測定機器は何の問題もなく、しっかりと作動してくれたおかげでとてもスムーズに最後まで実施する事が出来ました!

自分のパフォーマンスを目で確認する事は大事です、今後の課題もみつかり、モチベーションにもつながります。同級生と競い合う事で競争力と向上心が自然と芽生えます。

特に1年生の場合は自らの将来の可能性を信じて、さらに自分を伸ばそうと必死です。その必死さを潰す事のないように彼らの可能性を広げられるように今後もサポートして行きたいと思います。

ターゲットでは指導または測定単独での依頼も受付中です。ランキング形式なので他の学校との比較も出来、プロ選手の学生時代の記録との比較も可能。レベルアップには自チームの体力を可視化して見るのが近道です。ご依頼お待ちしてます。

ターゲット仁-JIN 中島清徳
09031097037
kiyonori13@gmail.com
http://www.target-jin.com/sp/

| 筋力/体力・体組成測定 | 2018-05-18 Fri

大阪にて大暴れ!!
こんにちは!この春大阪から入社しました 久松宏輝です。
GWの2日間私久松は故郷である大阪のボーイズリーグチーム(中学野球)の測定に行ってまいりました!

両チームとも監督、コーチ、保護者の皆様がとても積極的に協力して頂けたおかげでスムーズに測定することが出来ました。
測定を定期的に行うことで、現在の自身の能力、そして全国の選手と比較することで、明確な目標(ターゲット)が生まれ、トレーニングに対するモチベーションが向上します。

現在の野球指導などの現場では、やはりウェイトトレーニングに対してのネガティブな考えが残っています。
これは正しいトレーニング指導さえ行えば必ず払拭できます。
ということで、本日は少しお時間を頂き、保護者の方々と意見交換を行いました!
保護者の方々はお子様に対してとても熱心な方が多く、たくさんの質問や、疑問をぶつけて下さいました。
今後も測定の度にこのような時間を頂戴できれば、より多くのジュニアアスリートに正しいトレーニング環境が定着するなと強く感じました!

東大阪布施ボーイズの皆様
鴻池オーシャンボーイズの皆様
そして両チームをご紹介下さいました、高鍋監督。
本当にありがとうございました。
また今後ともよろしくお願い致します。
ターゲット仁ではトレーニング指導のほかに単独での測定も行なっております。測定することで自身の現在の能力を確かめ、新たに明確な目標を掲げましょう。                                                                                                                                                                         
(実際に自分のバットスイングスピードも測定してみました。おそ!!!)

(選手のバットスイングスピード測定風景)

(30m,50m走測定!光電管を使う事によって正確なタイムが!!!)

| 筋力/体力・体組成測定 | 2018-05-06 Sun

ゴールデンウィーク前!
本日は篠田さんのパーソナルを担当させて頂きましたにひひ

目標達成の為に「キツイ」と言いながらも
しっかりと自身を追い込んでトレーニング
される姿はとても素敵でしたチョキ


いつもセット間の休憩が短めと言う事で
しっかり休憩を取り、1セット1セット力を出し切ってもらいました。



トレーニングをされている方でも今までやった事ない方もご興味がありましたらご連絡頂けると幸いです。パーソナル体験もご用意しています。
ターゲットボディメイクラボ



| 筋力/体力・体組成測定 | 2018-04-29 Sun

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