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筋トレ現場漫画

弊社からのお知らせ、情報、ニュースを随時発信しております。

今年こそ全国へ!!

8月22日(水)
本日は佐野日大高校 サッカー部の体力・筋肉測定、トレーニング指導を行いました。



①10:00〜12:00 3年生Aチーム
②11:30〜13:30 2年生
トレーナーが二人で各チームを対応しました。
選手のコンディションも良く、気合いが入った良いトレーニングを行えたと思います!

本日のメニュー
①リポーズ
②体力測定
③筋力測定
④プロテイン試飲会

①リポーズ
3年生と2年生なので、みんなしっかり軸(P1〜P5)とコア6を意識できていた。
普段の積み重ねがサッカーの実戦に繋がる!

②体力測定
30m走、50m走、立ち幅跳び、反復横跳び。
Aチームはさすが!能力が高い!
しかしまだまだ筋力数値が低い。
もっともっと、パワー(力×スピード)をつけないとダメだ!


③筋力測定
自分達で測定メンバーの班を作り、BIG3(ベンチプレス、デッドリフト、スクワット)のMAX測定を行った。
高学年になるにつれ、やはりフォームができてきていた。
しかし、体に合った筋力がまだまだ足りていない。
日本一のフィジカルを作らなければ日本一の技術は身につかない!






④プロテイン試飲会
前回の栄養学講座の復習をし、プロテインの重要性を伝えるためプロテイン試飲会を行なった。
本日はメロン味と、チョコ味を飲んでもらった。
相変わらずの大好評で数人即買い!!!


栄養の摂取の仕方、タイミングをよく考えながら、練習もやり、体のケアをやっていくことが重要である。


佐野日大サッカー部!
今年こそは全国へ!
筋力サイコー!!!


| 筋力/体力・体組成測定 | 2018-08-22 Wed

8月21日東海大甲府高校野球部 MAX測定
今日は東海大甲府高校野球部で30・50m、立ち幅跳び、反復横跳び、スイングスピードのMAX測定を行いました!
まず30.50m走のタイムを計りましたが、さすが東海大甲府高校!ポテンシャルをいかんなく発揮してくれました!
その中でも、ずば抜けたタイムを出したのが山本拳丈選手です!
30m:3.9秒、50m:6.07秒でした!
30mでは歴代1位! 50mでは残念ながら歴代2位でした!


立ち幅跳びでは稲葉乃永選手が284cmを出してトップ!
この瞬発力を野球につなげてほしい!!!


反復横跳びでは稲葉選手、小嶋選手が76cmでともにトップ!!


スイングスピードでは142キロで関口選手がトップでした!
今回の記録をモチベーションにどんどん記録更新を狙って欲しいと思います!
彼らのポテンシャルを考えれば不可能なことはない!!!!!




| 筋力/体力・体組成測定 | 2018-08-21 Tue

MPSTS2体力測定
8/12(日曜日)
佐野日大高校サッカー部
10:00~16:00

初心者今月入ったばかりの鈴木です。
私は高校時代に宮本代表より筋肉を伝承していただいた鈴木です。
現在は東海大学に通っており、来年度から弊社でお世話になりたいと希望しており現在修行中です。
今日は宮本代表とTAKAトレーナーと三人で佐野日大サッカー部の体力測定にお邪魔してきました。
しっかりと学び知識を得たいと思います。

MPSTS-2体力測定
50m.30m走、立ち幅跳び、反復横跳び、ビッグ3の中のスクワット、ベンチプレスを測定しました!


残念ながら、測定結果を見る限りは選手たちの努力がまだまだ足りないという印象でした。。。


もう一度、トレーニングに対する姿勢、食事を見直していけば、彼らのパフォーマンスが向上することは間違いない!!


選手の意識を高めると共にチームスタッフ、家族の協力が高校生の体づくりには必要不可欠です!



そしてトップアスリートのからだを目指すにあたって効率よく栄養補給できるのがプロテインでありサプリメントの役割です!


食事を多く取るのが苦手な方にもおススメです!!

今日おすすめしたサプリはMPNのBCAAです!


運動をすると、筋肉に蓄えられている糖質(グリコーゲン)が分解されてエネルギーとして使われますが、足りなくなると筋肉が分解、溶かされてしまいます、それを防ぐのがBCAAサプリです!


鈴木将平をよろしくお願い致します。



塵も積もれば筋肉サイコーグー

| 筋力/体力・体組成測定 | 2018-08-13 Mon

6/18(月)盛岡ミルマエFC体力測定
6/18(月)18:30〜21:00
盛岡ミルマエFC・体力測定

今日は岩手県盛岡に伺いました。本日は紫波中央のフットボールセンターでミルマエFCの体力測定を実施しました。

今日は70名〜80名位の3学年をすべて測定しました。種目は30m50mダッシュ、反復、立ち幅跳び!


〜ベスト記録〜
30mダッシュ/4秒221
折本徹聖君(中学3年)

50mダッシュ/6秒507
羽田碧斗君(中学3年)

反復横跳び20秒/79回
佐藤慎一郎君(中学3年)

立ち幅跳び/272cm
羽田碧斗君(中学3年)

見事!羽田君2冠達成!今後の成長が楽しみです!

ターゲットでは指導または測定単独での依頼も受付中です。ランキング形式なので他の学校との比較も出来、プロ選手の学生時代の記録との比較も可能。レベルアップには自チームの体力を可視化して見るのが近道です。ご依頼お待ちしてます。

ターゲット仁-JIN 中島清徳
09031097037
kiyonori13@gmail.com
http://www.target-jin.com/sp/

| 筋力/体力・体組成測定 | 2018-06-19 Tue

更新 福井初上陸~福井工大福井高校体力測定~
6/7(木)
福井工大福井高校硬式野球部体力測定

本日は品川から新幹線と特急列車を乗り継ぎ初めて福井に来ました。福井駅で西日本支部の藤田さんと待ち合わせの予定でしたが思わぬ人身事故の影響でかなり遅れてドッキング。2人でタクシーで学校に向かいました。

野球部所属選手120名位を順番に体力測定しました。光電管ダッシュからはじまり反復横跳び、立ち幅跳び、スイングスピードを測定。
 

初めに測定についての話を選手達に話した後にすべて一発勝負で実施しました。
 

今日は天気にも恵まれいい環境の中での測定だったので選手達も真剣に楽しんでいたのが印象的でした。

今日の結果を今後の自身の成長に活かしてもらいたいと思います!

今の時期は夏の大会前の強化月で心身共に疲れ気味でしたが今のコンディションでのベストを尽くしていました。とても雰囲気の良い環境だなと心から感じました。良い経験をさせてくれてありがとう!

ターゲットでは指導または測定単独での依頼も受付中です。ランキング形式なので他の学校との比較も出来、プロ選手の学生時代の記録との比較も可能。レベルアップには自チームの体力を可視化して見るのが近道です。ご依頼お待ちしてます。

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| 筋力/体力・体組成測定 | 2018-06-07 Thu

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