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11/17(金)新潟県長岡向陵高校サッカー部1年生・体力測定
今日は長岡向陵高校サッカー部1年生の体力測定でした。

新潟の夜は寒過ぎるぅ~~頭に刺さるぅ~~!!!昼間はそれほどでもなかったのに...完全にナメてました。。。今は頭と手が凍りそうです...(笑)...髪伸ばそうかな。。。

~今日のナンバーワン達~

スクワット/100Kg/内山和馬君
...レッドカード...気にすんな....(笑)


30mダッシュ/4秒37/木村翼沙君
50mダッシュ/6秒67/木村翼沙君
キムゥ~何気にチャンピオンじゃん‼

立ち幅跳び/2m50cm/木村翼沙君
キムキムゥ~何気に2冠じゃん‼


反復横跳び/76回/中村圭佑君
全国ランキングトップ10仲間入りだな‼
スゲェ~じゃん‼

長岡向陵1年生は全体的に筋力が弱く感じました。身長が高いわりには体重が軽い選手が多いです。ただ、彼らはとにかく真面目ですし理解力も高いのでこれからの成長が楽しみでもあります。人から言われて直すのではなく自分自身で気付き直していく事が彼らには必要に思います。まだまだ成長出来る可能性は十分ある!!!彼らと同じ目標に向かって少しでも力になれればと思いました。
 

ターゲットでは指導または測定単独での依頼も受付中です。ランキング形式なので他の学校との比較も出来、プロ選手の学生時代の記録との比較も可能。レベルアップには自チームの体力を可視化して見るのが近道です。ご依頼お待ちしてます。

ターゲット仁-JIN 中島清徳
09031097037
kiyonori13@gmail.com

| 筋力/体力・体組成測定 | 2017-11-17 Fri

佐野日大高校サッカー部・体力測定
11/14(火)
佐野日大高校サッカー部体力測定に伺いました、雨よ~降らないでくれ~と祈りながらの移動でしたが...雨でした..ざんね~ん。なので今日はグランド種目は次回に持ち越しでウェイトMAX測定を行いました!!!今日はトップチーム20名+1年生30名。。。多すぎるぜ~。ウェイトルームがパンクしそうな中、筋力測定を実施!!!

~本日の結果~
スクワット1年生のみ
1位 117.5kg
菊池憲治君

2位 115kg
早瀬心乃佑君、渡部碧君、鈴木歩君、櫻井友佑君



デッドリフト1年生・2年生
1位 170kg
岩田昇也君(2年)

2位 155kg
長谷川航君(2年)、菊池憲治君(1年)

3位 150kg
溝口寛人君(2年)、有竹優太君(1年)

 

7月以来の測定で1年も2年もそれぞれが大幅に筋力アップに繋がっていました、上位に入らなかった選手も前回の個人記録を大幅に更新していました。チームの全体的な平均値も上がっていますしとてもいい感じです。普段監督やコーチからウェイトの時間を与えられ、与えられた時間を選手自身がしっかりとおこなった結果が今日の更新に繋がったと思います。チームの総合力が上がることはとても重要なことだと思います。

 

これからも継続して頑張れ~!!!筋肉サイコー!!!測定サイコー!!!

ターゲットでは指導または測定単独での依頼も受付中です。測定はランキング形式なので他の学校との比較も出来ます!プロで活躍する選手の学生時代の記録との比較も可能です。レベルアップにはまずは自チームの体力を可視化して見るのが近道です。
ご依頼お待ちしてます。
ターゲット仁測定チーム
中島清徳
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| 筋力/体力・体組成測定 | 2017-11-15 Wed

みちのく体力測定~MIRUMAE・FC・ユース編~
11/10(金)19:00~21:00
今回のみちのく体力測定の旅最終日はMIRUMAE(ミルマエ)FC・ユースに伺いました!!!昨日と変わって寒さも落ち着き良い環境の下で体力測定が出来ました。


公式戦も控えているため選手達のコンディションはバッチリ!このチームはとにかく選手一人一人の身体能力が高いチームです。中学生とはいえ高校生並みのそれ以上の記録を叩き出します。中学3年生の記録の一部を紹介します。ちなみにターゲットでは高校生を対象にそれぞれの種目別に体力測定の目標を設定しています。


『ターゲット高校生目標記録』
30m/4.50秒
50m/6.90秒
反復横/70回(20秒間)
立ち幅/255cm

『本日のMIRUMAE・FC・測定記録トップ3』
舘澤佑磨君(3年生)
30m/4.14秒
50m/6.37秒
反復横/74回
立ち幅/260cm

高橋拓夢君(3年生)
30m/4.18秒
50m/6.41秒
反復横/71回
立ち幅/278cm

三上楓君(3年生)
30m/4.34秒
50m/6.68秒
反復横/67回
立ち幅/253cm

あくまで上位3選手だけの記録ですが数字で見てもわかるように身体能力が高いです。上位の選手達はJリーグ下部組織や県内、県外のサッカーの強豪高校に進学します。記録が良いだけではなくサッカーの評価も高い、これが事実です。

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| 筋力/体力・体組成測定 | 2017-11-11 Sat

みちのく体力測定~太田東JrユースFC編~
11/9(木)19:00~21:00
遠野を後にし、盛岡再上陸!!!
本日はナイターで太田東Jrユース、中学1年生と2年生中心のチームで体力測定を行いました。

選手達のコンディションはバッチリでしたがなかなか前回のタイムを上回る選手が少なかったです。その原因は前回と測定状況が異なった事だと思います。前回とは違うグランド、グランドも芝から土、そして当日の気候!!!とにかく風が強く、寒い状況で行いました。
 

どんなに自分達のコンディションが整っていても環境により出せる力は限られてくる事、選手達も勉強になったと思います。次回はウェイトMAX測定をする予定です。このクラブは中学からウェイトトレーニングが出来る環境にあります。MAX測定に期待しています。
 

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| 筋力/体力・体組成測定 | 2017-11-11 Sat

みちのく体力測定~遠野高校編~
11/7(火)~8(水)
遠野高校サッカー部1年生と2年生の体力測定を2日間にわたり実施しました。2日目は天気が心配でしたが無事に終えることが出来て良かったです。1年生にとっては初めての体力測定でした、今現在の自分の体力と筋力を数値化して目で見るのが必要です。測定をする事で自然と相手と比較をするので競争力や向上心が生まれます。そして何よりも自らのトレーニングのモチベーションにも繋がります。
  

1年生にとっては今日の記録が今後の成長の基準になります、過去に測定をしている2年生は前回の体力測定の記録を絶対に上回っていなければいけません。前回から更に練習やトレーニングを積んできたのだから必ず記録は伸びるはずです。しかし、中には下回ってしまっている選手もいます。確かに前回と今回でコンディションが異なる等理由様々ありますが記録が下回っている理由を『前回から今回までの間の練習やトレーニングでは結果が出せない(成長しない)』と受け止めまています。
 

それがトレーニング方法なのか、トレーニング内容なのか頻度なのか、原因はわかりませんが、とにかくこのまま同じ練習やトレーニングを続けても成長はしないと言う事は間違いないです。ならば改める必要が出てきます。選手一人一人が現状を踏まえ自分達で変えていくのか、指導者が今回の記録を直視しチームとしての練習を変えていくのか、どちらにしても、以前の練習からの変化をさせていく事が必要です。


その場に立ち止まって『原因』を探すのではなく、失敗を受け止め『変化』させ改善していくことが必要だと思います。

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| 筋力/体力・体組成測定 | 2017-11-09 Thu

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