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バーベルを使ったトレーニングは安全でかつ競技パフォーマンス向上に役に立ちます。
スポーツの杜掲載記事 写真を  ぽちっとなあ 筋肉サイコー 塵も積もれば肉となる  | ＴＶメディア出演 | 2017-12-29 Fri |
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スポーツの杜に掲載されました。
[トレーニング環境の整備こそが急務 宮本直哉] 写真をぽちっとな～しますと掲載記事が見れます   塵も積もれば肉となる | ＴＶメディア出演 | 2017-09-20 Wed |
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Ｂ．Ｓ．ＴＡＩＭＥＳに掲載されました～
筋肉サイコー！！ 以下掲載されました文章です  【株式会社ターゲット仁 《ＪＩＮ》】 トップアスリート育成 炎の筋肉伝道師 .JPG)  写真をポチットなあすると本文がご覧になれます。正しい筋肉トレーニング 世界に通用するアスリートを育成 宮本代表が筋トレに目覚めたのはなんと小学生の時。出来なかった腕立て伏せが10回、20回と出来るようになったのが、ゲームをクリアしていくようで、面白かったという。小さな身体に劣等感を持っていたが、筋トレを続けるうち、次第に体つきが変わり、周囲の評価が変わり、自信が持てるように。さらに、筋トレを継続していたおかげで、30歳を過ぎて挑戦した総合格闘技において、運動能力が10代の頃に比べて向上していることが分かった。それらの実体験から、全てのスポーツの基礎となる『レジスタンストレーニング』の効果や面白さを広めることに使命感を覚えたという。 ターゲット仁では、徹底的に筋肉をつけることと、その筋肉をそれぞれのスポーツで生かすための身体の使い方を全国で教えている。 「中高生に対しては、正しいトレーニングに興味を持たせ、面白さや楽しさを伝えることを意識しています。ボディビルの大会に出ても負けないくらいの筋肉をつけろ！と、時には監督よりも厳しい指導になることも。でも、生徒たちが結果を出した時の喜びは何物にもかえがたいですね」海外のスポーツ選手にとって筋トレは必須項目であり、世界大会などで見る日本人アスリートと外国人アスリートの歴然とした体格の差に、筋トレへの意識の差が見て取れる。正しい筋肉トレーニングは必ず結果が出る。今後も全国に筋トレの必要性を普及させるため、フランチャイズ化を計画し、一般の健康促進を目的としたトレーニングに力を入れるためにもパーソナルジムを構える予定。日本の一流アスリートの裏に宮本メソッドあり、そう囁かれる日も遠くない。  ［ Column ］ 身体の筋肉に負荷（抵抗）を与え、筋力、筋パワー、筋持久力といった骨格筋機能の向上に主眼をおくトレーニングの総称を「レジスタンストレーニング」という。個人の体力や要望に応じて、加える負荷の種類や強度を設定することが重要なトレーニング法である。一般的に、耳馴染みのある「筋トレ」や「筋持久力トレーニング」もここに包括される。 ［ 鉄人 Point ］ 日本では昔から根性論や精神論を重視する傾向が強いが、思わぬケガを引き起こすだけでなく、若い可能性の芽を摘んでしまう事になる。私もトレーニングに向き合ってきたが、メソッドは常に進化を続けている。近年やっと浸透してきた科学的理論に基づいたトレーニングに期待したい。 ■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■ 株式会社ターゲット仁 《ＪＩＮ》 代表取締役 宮本 直哉 千葉県柏市あけぼの5-1-10 デセンシア柏303 TEL. 04-7105-7111 FAX. 04-7105-8111 http://www.target-jin.com/ ■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■ | ＴＶメディア出演 | 2017-07-20 Thu |
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