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筋トレ現場漫画

弊社からのお知らせ、情報、ニュースを随時発信しております。

関西弁を捨てた男の漂流記!
こんにちは!!!
今回もまたまた大阪に来てます!!!
あっ!自己紹介が遅れました。とうとう標準語になってきてるでといわれてしまった大阪出身の久松です!!
まだしっかり関西弁やと思っていたのに、、、

今回は茨木なにわボーイズさん、東大阪北ボーイズの2チームにご協力頂き測定させて頂きました。
野球って凄く感覚のスポーツだと思います。でもその中でも何か数字で明確にできるものがあって良いと思うんです!
今回は測定を通じて自分の現状を知って頂きました!
ここに一喜一憂するのではなく、その数字を、パフォーマンスを、伸ばすためには一体どうすればいいのか、何をすればいいのか!この辺りを考えながらトレーニングや練習に励んでもらいたいです!
お忙しい中お時間頂き本当にありがとうございました!
また今後ともよろしくお願い致します。

ターゲットでは指導のほかに今回のような単独の測定を行っております。
現実を知った上で今後どうするか、その先またどう変化したのかを可視化していく事は成長していく上で必ず必要になってきます。お問い合わせお待ちしております。








| 筋力/体力・体組成測定 | 2018-05-21 Mon

東海大甲府高校硬式野球部1年生-初測定-
5/18(金)16:00〜19:00 東海大甲府高校硬式野球部1年生

こんばんは中島です。 写真がアップロード出来ないため一先ず文章だけ上げることにしました・・・写真は回復したら貼り付けます。

今日も暑かったですね、今日は天気が少し心配でしたが、牟田トレーナーと久松トレーナーと3人で東海大甲府高校に体力測定に伺いました!

1年生の体力測定は初めてだったので初めに各種目ごとの注意事項とルールの説明を行い、今年度から導入したスウィングスピード測定についても久松トレーナーから説明して貰いました。

測定機器は何の問題もなく、しっかりと作動してくれたおかげでとてもスムーズに最後まで実施する事が出来ました!

自分のパフォーマンスを目で確認する事は大事です、今後の課題もみつかり、モチベーションにもつながります。同級生と競い合う事で競争力と向上心が自然と芽生えます。

特に1年生の場合は自らの将来の可能性を信じて、さらに自分を伸ばそうと必死です。その必死さを潰す事のないように彼らの可能性を広げられるように今後もサポートして行きたいと思います。

ターゲットでは指導または測定単独での依頼も受付中です。ランキング形式なので他の学校との比較も出来、プロ選手の学生時代の記録との比較も可能。レベルアップには自チームの体力を可視化して見るのが近道です。ご依頼お待ちしてます。

ターゲット仁-JIN 中島清徳
09031097037
kiyonori13@gmail.com
http://www.target-jin.com/sp/

| 筋力/体力・体組成測定 | 2018-05-18 Fri

意識は過去サイコー!!
5/16(水曜日)
佐野日大高校サッカー部1年生
16:00~20:00

吉水駅からおいっちに~


今日も熱いメッセッセージを伝承するぜよ!!


新入生とは今日が初顔あわせ初心者

○講習会で準備するもの


毎回の弊社指導受講日に準備するものをホワイトボードに書き記す。
・筆記具
・A4バインダー(配布資料&記録用紙を綴じる為用)
・デバイス(スマホ、パソコン、タブレット)
・バスタオル
(リポーズや自分の汗はもちろんですが、器具についた汗をふくため)これらのグッズは毎回のトレーニング講習会受講の際に必ず忘れることの無いようにせよ❗忘れた場合はペナルティじゃ❗
講習会の時にだけじゃなく、普段からいつもこれらのグッズはトレーニングの際に持つ癖をつければ先ず忘れることは無いはずです。

忘れものはやる気のなさに繋がります。

試合で必要なものを忘れたならば試合に出場することが出来なかったり、例え借り物で出場したとしても精神的にもマイナスとなり、いつも通りの競技パフォーマンスを発揮することができなくなります。

普段のトレーニングから成功の蓄積をして行くことで本番で成功できるのです。

練習で勝てない者は、試合でも勝てない❗

肉格言

練習で勝つ者は試合でも勝つ❗

勝つための準備をしていこうぜよ❗


○MPSTS体力測定登録方法解説

・先ず解説する前にMPSTSは何の略なのかを説明。

M マッスル

P フィジカル

S サクセスアキュミュレーション

T トレーニング

S システム

M マッスル&Pフィジカル
筋肉を増大させることで多くの体力要素(筋力、瞬発力、敏捷性、全身反応時間)を向上させることができます。
よって筋肉をでかくすることは多くの体力要素を伸ばす起因となります。

S サクセスアキュミュレーション
成功の集積

T トレーニング

S システム

・選手登録解説


星筋力学講座

(弊社教科書より)

・精神面がトレーニングに与える影響

・気心体の一致

・人間(理性)と野生(本能)

・夢からはじまる

・苦楽の調和を整えることが最高の満足


星実践講座

・スタティックリポーズ


・バーベル器具レイアウト

・スクワット


・グループトレーニング

・各ポジション別スポッターの役割


ライトウエイトでフォームを徹底させる。今はまだ軽い重量で反復して正しいフォームを身につけることです。
初心者の時に身につけたフォームはよかれあしかれ未来永劫続きます。
だからこそこの時期は重さにこだわることなく正しいフォームを身につけることです。焦らずゆっくりと進んで行くことです。目標を持ったならば亀の如しにゆっくりとしつこく蓄積していこう

三つ子の魂百までも~てかーっ❗(^-^)


総評
毎年新入生の初回セミナーを指導させていただいておりますが、25年で一番の意識の高さのように感じました。
さすが全国選手権ベスト4の結果を見てさにちを選んだ世代です。それなりの覚悟でサニチサッカー部に入部してきたのでしょう

おまえらの代で全国制覇期待しているからな❗

筋肉サイコー肉


塵も積もれば筋肉肉となる

筋肉伝道師 宮本直哉


ターゲット仁-JINでは指導または測定単独での依頼も受付中です。測定はランキング形式なので他の学校との比較も出来ます!プロで活躍する選手の学生時代の記録との比較も可能です。
身の回りにプロを目指して頑張っている学生、社会人、指導されている学校関係者がいましたらどんな小さなことでもメッセージ頂けたら幸いです!

ターゲット 牟田
09067958870
greatmuta1985@gmail.com

| アスリート養成 | 2018-05-18 Fri

スクワットフォーム!
本日は代表と共に佐野日大サッカー部の指導に
行かせて頂きました。

1年生にはトレーニングの講議を毎回行っています。何故なら理解度高めトレーニング効果を
あげると自発的トレーニングを促す為です。
本日は教科書を使っての講議グー
教科書の内容と自分が思っている事のズレを
修正するだけでも効果は上がりますグー

MPSTSの登録ー(~_~;)
これは問題が発生……
今後の課題が出来ました!



スクワット実践ー
今まで教えた事を代表に魅せてやれー!
( ̄∇ ̄)

……



全然出来とらんやないかーϵ( 'Θ' )϶



という事は自分の指導が甘かったという事が
よくわかりましたしょぼん
ありがとう!1年生〜( ̄∇ ̄)

しばらくはフォーム固めを行ってください!



ターゲット仁-JINでは指導または測定単独での依頼も受付中です。測定はランキング形式なので他の学校との比較も出来ます!プロで活躍する選手の学生時代の記録との比較も可能です。
身の回りにプロを目指して頑張っている学生、社会人、指導されている学校関係者がいましたらどんな小さなことでもメッセージ頂けたら幸いです!

ターゲット 牟田
09067958870
greatmuta1985@gmail.com


| アスリート養成 | 2018-05-17 Thu

トレーニングの必要性!
本日は久松トレーナーと流山おおたかの森高校
サッカー部に指導に行かせて頂きました。

トレーニングの必要性、理解度を確認にぱっ
BIG3を実施!
【スクワット、ベンチプレス、デッドリフト】
やる事で効果は色々考えられると思います!

自分の弱点を克服する為、得意な部分をより
伸ばす為!

県大会出場おめでとうにかっ

負けた試合でも勝った試合でも
しっかりと自分と向き合う事で気づきがあり
今より練習、トレーニングに向き合う事で
効果は付いてくると思います。
パフォーマンスも感じてくるはずです!

この勢いで全国大会も出場して欲しいです

牟田




| お知らせ | 2018-05-16 Wed

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